体育舞蹈转动技术的生物力学分析(2)
【作者】网站采编
【关键词】
【摘要】标准舞中,男女舞伴可看做为一个整体,这个整体要经常完成旋转、抛转等运动。必须要求男士,女士要围绕一个共同的转轴进行转动,不允许身体发生变
标准舞中,男女舞伴可看做为一个整体,这个整体要经常完成旋转、抛转等运动。必须要求男士,女士要围绕一个共同的转轴进行转动,不允许身体发生变形,否则会增大转动惯量,从而造成旋转不到位,完成不了要求的转度,影响下一步的出脚的角度和方向,进而直接影响舞蹈整体的方位。双飞是复杂的旋转运动,要求男士女士的舞蹈整体不但要完成旋转,同时在前进方向上要有移动。
2.2、拉丁舞中转动技术的生物力学分析
在王娟屹的《拉丁舞旋转类动作稳定性与下肢主要关节生物力学指标的关联分析》中指出影响拉丁舞平转动作稳定性由大到小依次为:膝关节肌肉力量>踝关节肌肉力量>胫骨前肌失衡反应时>踝关节本体感觉(内/外翻)>踝关节本体感觉(屈/伸)。在平转中,对平转影响较大的是关节肌肉力量,其次是拉丁舞专项学。
在吕淙淙和孙群群的 《从生物力学角度浅谈拉丁舞的旋转》中将拉丁舞的平转分为了三个环节,对这三个环节所产生的连续旋转和身体的各部分的协调进行分析,在身体协调的大前提下,头部和身体瞬间的转动,手臂以及腰臀跨等协调出力也是至关重要的。第一,头部在身体旋转中起着非常重要的作用,旋转中头部起着维持和带动身体转动的作用,头部的速度也帮助和体现出舞者转动速度,注意在旋转中要留头甩头。第二是要遵循芭蕾两手臂以及上半身先转动有一个预摆的过程。另一方面摆臂转体时,应该要上重心并且将重心放在脚掌上进行转动。第三,旋转是要保持身体姿势垂直与地面。
原地旋转不同于平转,更强调拉丁舞专项学生对身体的控制能力。在原地旋转中,拉丁舞学生没有二次发力,更强调“立”。这需要拉丁舞专项学生在“立”的时候,需要保持“顶天立地”的感觉,注意调节人体肌肉的中枢系统以带动各个骨骼的活动,协调身体进行旋转动作,这些需要舞者具有良好的感知躯体的空间位置、姿势以及运动状态和运动方向的能力,在整个旋转过程中,旋转速度较快,旋转时间较短,且原地旋转几乎没有位移变化,视觉的影响也有所降低,倘若舞者在原地旋转过程中身体重心偏移较大的话,将会没有机会调整,从而产生失误降低舞蹈质量。因此原地旋转不仅强调肌肉的控制能力,也强调本体感觉能力。
在旋转中,倘若人体的重心越高,那么身体的旋转速度就会越快,拉丁舞男士与女士舞鞋鞋跟都具有高度,尤其是女士。在整个旋转过程中,舞者都需要半脚掌站立,身体重心也随之升高,虽然这有利于提高旋转速度,但是也对体育舞蹈舞者来说,相比别的舞种的旋转而言,对身体控制能力与腿部肌肉力量的要求更高了。对于线条型选手要想在比赛中体现旋转速度,在平时的训练中应该更加加强对身体控制能力及核心力量的练习,增加旋转练习。
李久克认为舞蹈中所包含的旋转动作都是和舞蹈的节奏、舞姿、速度等要素相统一的。旋转过程中以节奏产生为基础,正因为有了节奏作为基础,所以旋转更具推动力与稳定性,使得旋转更具有审美性。针对初学者来讲,只有掌握了节奏,才能够旋转得更为具有美感。对于高级选手来说更应该将旋转应用于更加复杂的音乐节奏切分中,增加组合中旋转的难度。在旋转教学的过程中,教师应该首先教学生控制旋转的节奏,节奏和旋转是相辅相成的,它们互相影响,应合为一体。节奏的快慢和旋转的速度、数量都有非常直接的影响。
运动员在穿着拉丁舞鞋进行平转时是否能够保持身体平衡是衡量平转质量的关键因素,因此,运动员在平转时应控制身体重心在整个身体三维空间内的变化幅度的大小,也就是重心偏离的程度。身体重心在身体三维空间内偏离的幅度越小,那么运动员完成的平转动作稳定性越高,完成质量越高。为保证达到这个要求,运动员需要不断提高身体素质,尤其是加强力量素质的训练,进而提高身体的控制能力。
3、结论与建议
(1)重力产生的反作用力和转动半径以及重心不断转移和转动夹角的把握是影响标准舞转动技术的重要因素;
(2)摩登舞中,人体的扩张或者男女相互位置的扩张,都会造成转动惯量增大,转动慢的物理现象。反之,扩张转变为收缩,转动惯量变小,转动变快。应该始终保持两人是一个整体;
(3)拉丁舞中平转较多,在练习时要保持身体垂直,核心位置收紧,身体各部分保持协调用力,可以加强进行芭蕾舞旋转的练习用以辅助;
文章来源:《医用生物力学》 网址: http://www.yyswlx.cn/qikandaodu/2021/0414/386.html
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